【5/24 9:20】新緑の森と波の音に包まれる。 “静と動”を味わう ラン × 坐禅体験

鎌倉の森や海を感じながら、ゆるやかに走り、坐禅を体験する“静と動”のウェルビーイングイベントです。途中の海辺では、蕎麦茶と蕎麦かりんとうを味わいながら、潮風の中でひと息つく余白の時間もご用意。競争ではなく、呼吸や感覚を整え、自分らしさを取り戻す朝時間を一緒に楽しみます。

プログラム内容

走る。坐る。呼吸する。

シンプルだけど、普段は意外と忘れていること。

鎌倉の自然の中をゆるやかに走り、海や森の気配を感じながら、自分の呼吸と身体感覚を整えていきます。

走りながら、森や海で静かに坐禅体験。

「動」の中に織り込まれる「静」。

頭で考えるより先に、身体と感覚が整っていく時間を味わいます。

海辺では少し立ち止まり、蕎麦茶と蕎麦かりんとうをご用意。

潮風を感じながら、ほっとひと息つける“余白の時間”も楽しんでいただければと思っています。

速く走るイベントではありません。

競争でも、修行でもありません。

最近ちょっと考えすぎている人

忙しさの中で呼吸が浅くなっている人

自然の中でリセットしたい人

禅やマインドフルネスに興味がある人

一人ではなかなか動き出せない人

そんな方に向けた「余白」を取り戻す朝時間”です。

主催者自身も、ランニング、禅、マインドフルネスを実践しながら、「人が自然体に戻れる場」を 探求しています。

今回のイベントも、頑張るためではなく、“整うため”の時間として、一緒に楽しめたら嬉しいです。

初心者の方、お一人参加も歓迎です。

注意事項

雨天中止。中止の場合は前日の17時までに連絡します。

持ち物・服装などについて

・ランニングしやすい服装・シューズ

・汗拭き用タオル、水分

・必要な方は着替え

・ヨガマット、ヨガタオル、小さな座布団やクッション等 （坐禅で使用したい方）

※荷物は主催側でもお預かり出来ますが、貴重品管理は各自でお願いいたします

講師プロフィール

永田 真一

感性を後付けの理論で裏付けする、理系の野生児。

29年間ガラケー・スマートフォン・レッツノート・決済端末などのハードウェア設計開発に携わる。技術と向き合う一方で、「人が自然体で力を発揮できる場」にも関心を持つ。

社内ではDEI推進や、約4,500人が所属する心理的安全性コミュニティ運営にも参加。

Diversity（多様性）＝一人ひとりの違いを尊重すること

Equity（公平性）＝それぞれに合った支えや機会を整えること

Inclusion（包括性）＝無理に合わせなくても、その人らしく安心して居られること

を大切にしながら活動し、社内外で表彰を受ける。

また、興味を持った場には軽やかに飛び込み、人と人、人と場をゆるやかにつなぐこともライフワークのひとつ。受け取った学びや熱量を別の場所へ運ぶ、“恩送り”のような関わり方を大切にしている。

プライベートでは、ウルトラマラソン80km完走、100kmに挑戦中。禅リトリートや坐禅会への参加、マインドフルネスの実践などを通じて、「整う感覚」や「余白」の探求を続けている。

鎌倉の自然や文化、手打ち蕎麦などの手仕事にも惹かれ、現在は「余白庵」構想を通じて、人と地域、人と自分自身がゆるやかにつながるウェルビーイング体験づくりに挑戦中。

プログラムにご参加いただくには、PASSが必要となります。

まだご購入されていない方は、こちらから購入をお願いします。

プログラムの途中入退場はご遠慮いただいております。当日遅れて参加される場合は、運営事務局（mail@kamakurawellbeing.com）までご連絡くださいませ。