【11/20 13:30】価値観×パーパスで見つける自分軸〜自分らしい生き方・働き方が未来をつくる〜

日々の忙しさの中で、いつの間にか「こうあるべき」に合わせて生きていませんか？このワークショップでは、自分が大切にしている価値観を見つめ直し、その先にある「どんな未来をつくりたいか」を考えます。価値観をパーパスへとつなげながら、自分らしい生き方・働き方の軸を言葉にしていきます。

プログラム内容

1｜チェックイン「心が動いた瞬間」

最近、嬉しかったこと、心が動いたこと、違和感を覚えたことを振り返り、自分の中にある大切なものを探ります。

2｜自分らしさを振り返る「私らしかったのは、いつ？」

これまでの人生の経験から、「自分らしくいられた瞬間」「違和感を感じた瞬間」を振り返り、自分の価値観の背景を探ります。

3｜価値観を見つける「私は何を大切にしている？」

さまざまな価値観のキーワードから、自分が大切にしたいものを選び、「なぜそれを大切にしているのか」を掘り下げます。

4｜パーパスを考える「その先に、どんな未来をつくりたい？」

大切にしたい価値観を起点に、「誰と」「どんな未来を」つくりたいのかを考え、自分なりのパーパスを描きます。

5｜自分軸を言葉にする「私が大切にしたいこと」

価値観とパーパスをつなぎ、「私は何を大切に、どう生きていきたいのか」を一つの言葉にまとめます。

6｜シェア＆クロージング

気づいたことや、これから大切にしたいことを参加者同士で共有。自分軸を日常の選択につなげる一歩を考えます。

こんな方におすすめ

• 自分が本当に大切にしたいことを整理したい方

• 「自分らしく生きる」とは何かを考えてみたい方

• 仕事やキャリアの方向性に迷っている方

• 周囲の期待や「こうあるべき」に縛られていると感じる方

• これからの人生や働き方を見つめ直したい方

• 自分の経験や強みを、これからの活動につなげたい方

• パーパスという言葉に興味がある方

• 少し立ち止まって、自分自身と向き合う時間を持ちたい方

講師プロフィール

岩濱サラ

マインドフルネス・アーキテクツ株式会社 代表取締役CEO

鎌倉ウェルビーイングラボ主宰

1981年、神奈川県生まれ。学習院大学理学部数学科、京都芸術大学建築デザイン卒。IT企業でのシステム開発コンサルタント、不動産ディベロッパーにおける居住用・投資用不動産の開発営業を経験した後、2014年に起業。全ての生命が共創する世界を目指し、「生命建築のデザイン」「マインドフルネスを基盤にした場づくり」「メディテーション施設、リトリート施設、民泊施設、葬儀場等の企画・設計・プログラム設計・運営支援」を行う。

内省により集中力や創造性を高めたり、オープンな対話を行いながらマインドフルなワークタイムを過ごすためのコワーキングスペース「ThinkSpace鎌倉」を運営。"ウェルビーイング"、"レジリエンス"、"コンパッション"、"パーパス"などをテーマにしたマインドフルネス・リトリートを実施したり、シンギングボウルやクリスタルボウルのゆらぎに包まれながらより深い世界へと導くサウンド・メディテーションの時間を提供している。

また「鎌倉ウェルビーイングラボ」を主宰し、個人・組織・社会のウェルビーイング向上を目指し、鎌倉の自然環境・文化・人的資本を活用したプログラムや地域共創の場を提供。春と秋には、コミュニティ型のイベント「鎌倉ウェルビーイングDAYS」を開催している。

一級建築士、宅地建物取引士、LIvingFutureAccreditation

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