【11/22 15:15】喜怒哀楽カード ～気もちに気づく、違いをたのしむ～

日常に追われて、つい後回しになりがちな自分の気もち。

「喜・怒・哀・楽」の感情とその強さを、カードで可視化してみませんか？

自分の中の気もちを、ゆっくり見つめる。

同じ出来事でも一人ひとり違う「感じ方」にふれながら、対話へ。

正解や不正解を探すのではなく、自分に気づき、ほかの人の感じ方も知る。

《違いをたのしむ》時間をご一緒に。

プログラム内容

「喜・怒・哀・楽」の感情と、その強さを表すオリジナルの「喜怒哀楽カード」を使った体験型ワークです。

まずは感情カードを選び、自分の中にある気もちに気づく、ゆっくり見つめる時間から。

その後、参加者同士でカードを見せ合いながら、同じ出来事でも異なる一人ひとりの「感じ方」にふれていきます。

うまく話すことや、ひとつの答えに合わせることが目的ではありません。

カードをきっかけに、自分の気もちやほかの人の感じ方を知り、《違いをたのしむ》対話を体験します。

※喜怒哀楽カードが初めての方、おひとりでの参加も歓迎です。

講師プロフィール

ゆずまり

つながりクリエイター

「違いをたのしむ」をテーマに、ゆるやかにつながる場を創り、育てています。

販売・接客・飲食店、Web制作、統計調査など、さまざまな仕事を通じて、人それぞれの想いや背景にふれてきました。

そんな経験の中で 「自分の幸せ」とは何かを探すようになり、さまざまなコミュニティに関わりしろを持ちながら、対話やファシリテーション、参加型ワークショップなどの企画・実践を重ねています。

コミュニティをつくる側だけではなく、自らも一人の参加者として場に入り、実際に体感し、自分を育てることも大切にしています。

「違う」から「合わない」と排除するのでも、合う人とだけの世界をつくるのでもなく、

 それぞれが心地よく、自然に在るためには何が必要だろう？

そこから、自分の気もちに気づき、一人ひとりの感じ方の違いを対話の入口にする、オリジナルの「喜怒哀楽カード」は生まれました。

読書会、日本酒や音楽をきっかけにした交流など、ジャンルを越えて「心地よくいられる場」を創りながら、

 「自分の幸せプラス誰かの幸せ」が枝葉のように拡がっていく活動をしています。

自分と誰かの違いをそのまま持ち寄れる、やさしいつながりを育てます。

ゆずまり｜活動・イベントはこちら（https://lit.link/yuzu-mari）

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プログラムの途中入退場はご遠慮いただいております。当日遅れて参加される場合は、運営事務局（mail@kamakurawellbeing.com）までご連絡くださいませ。