【5/23 15:30】ありのまま茶会〜五感で味わうリラックスタイム〜

気軽にお抹茶と和菓子を楽しみながら、五感で感じるリラックスタイムを過ごしませんか？

お湯を注ぐ音、茶筅(ちゃせん)を振る音、お抹茶の香り、お茶碗の手触りなどを感じながら、「今、ここ」「自分の身体の感覚」に集中できる90分です。

プログラム内容

日々、PCやスマホで多くの情報に触れていると、私たちの意識は外に向きやすく、身体の感覚を感じることから遠ざかりやすくなります。

そんな中で、過去や未来、頭で考えたことではなく、「今、ここ」や「自分本来の感覚」を大切に、じっくり味わうと、リラックスできますよね。

古来から健康効果が認められ、最近では海外からも注目を浴びているお抹茶と、その美味しさを引き立てる和菓子を「ありのままの自分」で楽しむ。そんな時間を一緒に過ごしませんか？

かく言う私も、最近やっと、自分の身体感覚や気持ちを信じることの大切さに気付いてきたところです。ぜひ、皆さんの「今、ここ」に集中できる時間、五感で感じるリラックス時間も教えてください。

こんな方におすすめ

・お抹茶や和菓子をじっくり味わいたい方

・今この瞬間に没頭したい方

・身体の感覚を味わいたい方

・リラックスしたい方

・他愛のないお喋りをしたい方

タイムテーブル

15:30〜15:45 ウェルカム抹茶

15:45〜16:00 自己紹介

16:00〜16:10 休憩

16:10〜16:45 お抹茶・和菓子を五感で味わう

16:45〜17:00 まとめ

定員

6名

講師プロフィール

福田 理恵

自分を知るために、着物と茶道を楽しむひと

中学3年で初渡米・ホームステイした際に受けた影響から、「日本文化を体現できるひとになりたい」「日本の良さを海外の方に伝えたい」という夢に向かって前進中。

地方公務員として海外業務に携わりながら、休日は着物会や気軽なお茶会を主催。これまで20〜40代の初めて/久しぶりに着物や茶道に触れる方向けに、浅草、神楽坂、目白、小田原などでイベントを開催。

今後は、海外向けに、日本各地の着物、お抹茶や和菓子を紹介することを企画中。来年4月から2年間、シンガポールに駐在し、日本国内の自治体と東南アジアの架け橋として活動する。

コラボプログラムのご案内

5/23(土)13:30〜「骨盤から整える快眠習慣講座」に引き続き、15:30〜「ありのまま茶会」に参加しませんか？

「骨盤から整える快眠習慣講座」で心身をリセットすると、

本来のよい状態（中庸）に身体が回復・調和され、感覚機能が高まります。

そのあと「ありのまま茶会」に参加することで、よりリラックスした状態で、

お抹茶やお菓子をより五感で味わえるようになります。

また、骨盤の調整の際には、巡りをうながす水分は欠かせません。

日本の四季、ちょうど初夏から梅雨の時期にかけての時期には

緑茶をおすすめしています。

緑茶には利尿作用や殺菌作用、美容効果、

そして飲み方を工夫することで快眠効果も期待できます。

「ありのまま茶会」では

ストレスを軽減する働きがある成分テアニンを多く含んだ抹茶を使用します。

日頃からストレスの多い方や就寝前のリラックスタイムを大切にしたい方にもオススメです。

2つの講座を通して、貴方もウェルビーイングな快眠サイクルを手に入れませんか？

お待ちしております。

プログラムにご参加いただくには、参加PASSが必要となります。

まだご購入されていない方は、こちらから購入をお願いします。

プログラムの途中入退場はご遠慮いただいております。当日遅れて参加される場合は、運営事務局（mail@kamakurawellbeing.com）までご連絡くださいませ。